LA SALUD
Me gustaría hablaros de la salud. Que es para nosotros estar sanos? Nos preocupa nuestra salud? De que depende nuestra salud? Para mi estar sano no es solo la ausencia de enfermedad, si no sentirse bien, lleno de energía, aprovechando el máximo de tu potencial humano, la salud engloba el físico, mental y emocional. Puede que no tengas ninguna enfermedad pero estes sin energía, triste, deprimido, sin motivación, con dolores de tripa, dolores de espalda, dolores de cabeza y en realidad si acudes al médico te diría que estas sano y no tienes nada. Bien, pues desde mi punto de vista esto no es salud. Salud es levantarse de la cama con ganas de comerse el mundo, sin ningún tipo de dolor (alguno esporádico si, pero no de manera continuada).
En la sociedad actual estamos acostumbrados a un ritmo de vida, un tipo de alimentación que atenta contra nuestra salud.
La macrobiótica puede ayudarte en todos los planos: físico, emocional … Es una filosofía de vida que sana. La alimentación tiene el poder de enfermar y también de sanar.
Creo que acierto si afirmo que todo el mundo considera que la salud es lo más importante en su vida, si no estás sano todo lo demás no puede ir bien.
Partiendo de esa base, si para nosotros lo más importante es tener salud, deberíamos trabajar para conseguirla. No es algo que dependa de la suerte, de los genes..
Tenemos una predisposición genética, está claro, pero nuestra salud depende de nosotros mismos.
Creo firmemente que la salud y la enfermedad tienen su origen y su evolución en la alimentación y nuestro estado emocional. Es decir con unos hábitos de vida saludables, nutrición adecuada y trabajo emocional, tenemos garantizada gran parte de nuestra salud, libre de enfermedades y disfrutaremos de una hermosa longevidad
Para ello debemos esforzarnos, dejar atrás hábitos que nos perjudican como la alimentación de hoy en día, llena de aditivos, procesados, carnes adulteradas, verduras plagadas de pesticidas, azúcares en todas sus formas.. y todo ello acompañado del estres del día a día.. una bomba de relojería!
Soy muy consciente de la difícil tarea del cambio, tanto en llevar una alimentación energética, ecológica y consciente, en la dedicación espiritual, así como en dejar hábitos perjudiciales. Todos tenemos un talón de Aquiles que nos es difícil abandonar aunque sabemos que es dañino para nuestra salud mi profesora Patricia Restrepo siempre nos dice «lo que más te cuesta dejar, es aquello que más te perjudica».
Con esta reflexión quiero llegar a decirte que «tú eres el dueño de tu salud y está en tu mano conseguirla y mantenerla»
La famosa frase de «somos lo que comemos» tiene gran parte de verdad ya que lo que comemos se convierte en nuestra sangre que alimenta nuestras células y a su vez nuestros órganos. Imagina que riegas todos los días una planta con agua en mal estado, enfermaria, caerían sus hojas, se iría deteriorando para finalmente morir. Reflexionemos seriamente en el alimento que riega todos los días nuestro cuerpo.
Por todo ello soy consultora y formadora macrobiótica, coach de salud, porque mi misión es la de ayudar, ser guía y divulgar pautas y consejos de nutrición orientados a sacar nuestro máximo potencial de salud.