Un brownie hecho con alubias? Los orientales utilizan las AZUKIS para realizar recetas maravillosas dulces, es otra forma de comer legumbre y a mis hijos les... Leer más
Una deliciosa merienda sin culpa? aquí la tienes. Es una merienda muy saludable, energética y muy sencilla de preparar si tienes la crema de desayuno... Leer más
El desayuno de los campeones. Las cremas de cereales de grano completo son el desayuno macrobiótico por excelencia. Aporta energia de larga duración, nos aporta... Leer más
EL alga wakame, es una de las algas que deberíamos consumir en primavera, refresca, es depurativa, alcaliniza, es rica en magnesio, hierro, calcio, vitamina B12.... Leer más
Hoy hemos merendado este delicioso hummus. Nos encanta con palitos, con crudites de zanahoria, de pepino, de apio, con manzana es espectacular. Es una forma... Leer más
El tempeh es una proteína de gran calidad. Esta vez vamos a hacerlo escabechado. El escabeche es una forma de cocinado que nos permite conseguir... Leer más
Las lentejas rojas son una fuente de proteínas, hidratos de carbono complejos, vitaminas y minerales esenciales. Además, debido a su alto contenido en fibra son... Leer más
Algo tan sencillo como una pasta de calidad con verduras puede ser un manjar. Elije siempre productos ecológicos y de calidad fáciles de encontrar en... Leer más
Esta receta deliciosa es súper fácil de hacer, con muy pocos ingredientes consigues una chuche sana y energética que a los niños les encanta. Es... Leer más